Le régime est un plan alimentaire restrictif par rapport aux besoins journaliers d’une personne, permettant de ce fait une perte de poids. Il existe plusieurs types de régimes, en majorité préjudiciables à la santé physique et mentale. Toute perte de poids doit être personnalisée adaptée à l’âge, au sexe, aux pathologies et aux goûts de chacun avec comme impératif de ne pas nuire à la santé !
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