La constipation altère votre qualité de vie et engendre des désagréments au quotidien. Pathologie presque toujours sans gravité, elle est à l'origine de douleurs intestinales, ballonnements, crampes, sensation de lourdeurs, sans parler des flatulences ! et peut s'accompagner de mal-être psychologique (irritabilité, fatigue, gènes, anxiété...). En seulement 30 jours, je vous aide à gérer votre alimentation afin d'en finir durablement avec votre constipation.
On considère que le problème est réel en deçà de trois selles par semaine. Les causes sont multiples, mais une alimentation adaptée demeure la solution la plus naturelle.
La première, occasionnelle, est liée à des situations inhabituelles (voyage, alitement, etc.), à la prise de certains médicaments ou à la grossesse.
La seconde, fonctionnelle ou chronique, est la conséquence d'un transit déprogrammé en tant qu'acte réflexe. Le corps de répond plus : le manque de temps systématique, le stress, la sédentarité ou une prise de laxatifs en automédication lui a donné de mauvaises habitudes.
Je vous aide à supprimer les symptômes et à retrouver un transit normal, un confort de vie et à prévenir les complications qui peuvent déboucher sur des pathologies sérieuses comme l'apparition d'hémorroïdes, une constipation chronique et sévère.
Mon concept « une personne, un programme » est basé sur un constat très simple : vous êtes unique ! Ce qui est inédit, c'est que je tiens compte de votre singularité de manière extrêmement précise : vos goûts, vos habitudes, vos humeurs ; les variations de votre motivation, ou de vos besoins, etc.
Prenez quelques minutes pour répondre à deux formulaires, et j’élaborerai un bilan, ainsi qu'un plan alimentaire personnalisé. Un suivi hebdomadaire vous sera proposé, pour dire adieu à la constipation.
Je m’adapte à vos préférences alimentaires, votre appétit et ses variations dans le temps.:
- Pourquoi vous imposer des céréales ou des légumes alors que vous n'aimez pas ça ?
- Pourquoi vous imposer des quantités inadaptées à votre appétit ?
- Pourquoi ne pas faire évoluer vos quantités en fonction de votre sensation de faim et de ressenti ?
myNutri est un espace interactif où la relation humaine est primordiale, mais pas seulement :
Mon site vous offre également une véritable boite à outils pour atteindre vos objectifs avec efficacité et sérénité.
L'alliance de l'expertise diététique et de l'innovation numérique.
Comme lors d'une consultation diététique dans mon cabinet, j’établis votre plan alimentaire (petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner) en fonction d'un questionnaire détaillé.
Cette enquête alimentaire permet de sélectionner exclusivement les aliments que vous aimez.
Aucun programme de nutrition n'offre une telle finesse d'analyse !
Semaine après semaine, à l'écoute de votre vécu et de vos résultats, j’ajuste votre plan alimentaire.
Je m’adapte en continu votre programme en fonction de l'évolution de votre transit, des maux associés et des fluctuations de votre appétit.
Confiez-moi vos sensations, je vous trouve la solution ! Entrez votre humeur et votre degré de faim.
Disposez d'informations claires : courbes de poids, compteur de calories, dépenses énergétiques... Le suivi des évolutions vous apporte des aides précieuses.
Vous savez précisément où vous en êtes, vous suivez votre programme dans les meilleures conditions !
Choisissez parmi mes menus et mes recettes. Ici, tout est parfaitement adapté à vos besoins et à vos envies. Je vous propose des recettes, et vous fait même la liste des courses !
Évitez ainsi la monotonie, inspirez-vous des recettes concoctées et découvrez des saveurs.
Bénéficiez de vidéos spécifiquement élaborés pour bien vivre votre grossesse et préparer au mieux votre accouchement (exercices avec ballon, respiration et relaxation, travail du bassin...)
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Pratiquez des exercices physiques simples et efficaces, conçus par
un kinésithérapeute diplômé d'état.
Massages, plantes, huiles essentielles, homéopathie et minéraux : des aides complémentaires ciblées pour amplifier les résultats.
Bénéficiez d’un service et d’une qualité de conseils équivalents à une consultation dans mon cabinet.
J’établis votre plan alimentaire (petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner) en fonction d'une enquête détaillée. Puis chaque semaine, à l’aide d’un questionnaire hebdomadaire, je le réajuste votre programme pour atteindre votre objectif.
Je m’adapte à vos préférences alimentaires, votre appétit et ses variations dans le temps. On n'a pas tous les mêmes besoins et les mêmes goûts !
Je suis là pour vous assurer un accompagnement personnalisé : avec des conseils individuels, un soutien psychologique et l’assurance d’une réponse à toute question relative à votre programme.
Compteur de fibre, compteur hydrique, compteur de calories, courbe de poids, dépenses énergétiques ... Le suivi des évolutions vous apporte des aides précieuses durant votre programme.
Confiez-moi vos sensations, je vous donne une solution ! Entrez votre humeur, votre degré de faim ! Je suis là pour vous aider !
Choisissez les menus gourmands que j’ai spécialement composés pour vous. Ici, tout est parfaitement adapté à vos besoins, vos envies et votre programme constipation.
Plantes, huiles essentielles, homéopathie et minéraux : des aides complémentaires naturelles, efficaces et ciblées pour lutter efficacement contre le cholestérol.
Bénéficiez de vidéos spécifiquement élaborées pour donner du muscle à votre programme ! Pratiquez des exercices et massages simples et efficaces, conçus par un kinésithérapeute diplômé d'état.
Suivi diététique
& Conseils personnalisés
durée du programme 1 mois
Remboursé par les Mutuelles
(Dépend de la prise en charge des actes diététiques par votre mutuelle et de leurs plafonds)