Fromage blanc abricots et fraises

Un petit déjeuner coloré et délicieux !

Par Laetitia Diététicienne

Pour 2 personnes : 

  • Un fromage blanc (vache ou brebis) ou un yaourt végétal.
  • Trois grosses fraises.
  • 1 gros abricot.
  • 2 cuillères à soupe de muesli.
  • 10 ou 15 pignons.

Préparation:

  • Laver égoutter et couper les fruits réserver.
  • Dresser le petit dejeuner dans un bol: en premier le froamge blanc, apres les fruits, les muesli et enfin les pignons.
  • Servir frais.


Nutrition :

Vous pouvez changer de fruits et les oléagineux à vos convenances exemple : pêche /noisettes, framboises/amandes...
Astuce minceur : si vous êtes en période de perte de poids, supprimez les pignons (gras) et remplacez par un autre fruit : framboise, pêche…


Un petit message de bonne année et une bonne santé pour 2018😘😘😘

Une publication partagée par my-nutri.com (@laetitia_mynutri) le

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