Soupe de fraises
Cette recette minceur de soupe de fraises convient à tous les régimes (cholestérol, constipation, grossesse, minceur, minceur végétarien) car elle est pauvre en sucre et en graisse !
Par Laetitia Diététicienne
Ingrédients pour 2 personnes:
- 500g de fraises.
- 2 sucres.
- 4 feuilles de basilic.
Préparation:
- Laver et équeuter les fraises, réserver.
- Laver les feuilles de basilic, réserver.
- Dans un mixeur, mixer les fraises, le basilic et le sucre.
- Mettre au frigo 2 heures.
- Servir frais.
Nutrition :
Ce dessert original est à la fois riche en fibres, en vitamines, en minéraux et pauvre en sucre, est idéal pour la majorité des régimes, comme :
- Le régime minceur ou régime minceur végétarien, car peu calorique.
- Le régime grossesse si on veille bien à bien nettoyer les fraises.
- Le régime constipation, car elle booste le transit.
- Le régime cholestérol, car elle est dépourvue de cholestérol.
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