Smoothie vert
Cette recette minceur de smoothie vert est une véritable mine d’or en nutriments ! Elle est parfaite pour tous les régimes (minceur, minceur végétarien, constipation grossesse et cholestérol) !
Par Laetitia Diététicienne
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 feuilles de chou kale.
- 2 pommes.
- 200ml de jus de pomme sans sucre.
- 2 citrons verts.
Préparation :
- Laver et couper les pommes et les feuilles de chou kale.
- Presser le jus des citrons verts.
- Dans un mixeur mettre le chou, les pommes, le jus des citrons le jus de pomme. Mixer.
- Déguster frais !
Nutrition :
Ce smoothie vert est un excellent produit pour détoxifier son corps, il rentre parfaitement dans le cadre :
- D’un régime minceur et d’un régime végétarien, car il est riche en fibres, vitamines, minéraux et sans graisse.
- D’un régime grossesse, car il booste l’énergie.
- D’un régime cholestérol, car il est sans graisse et riches fibres.
- D’un régime constipation, car il contient beaucoup de fibres qui vont accélérer le transit.
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