Smoothie vert

Cette recette minceur de smoothie vert est une véritable mine d’or en nutriments ! Elle est parfaite pour tous les régimes (minceur, minceur végétarien, constipation grossesse et cholestérol) !

Par Laetitia Diététitienne

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 4 feuilles de chou kale.
  • 2 pommes.
  • 200ml de jus de pomme sans sucre.
  • 2 citrons verts.

Préparation :

  • Laver et couper les pommes et les feuilles de chou kale.
  • Presser le jus des citrons verts.
  • Dans un mixeur mettre le chou, les pommes, le jus des citrons le jus de pomme. Mixer.
  • Déguster frais !

Nutrition :

Ce smoothie vert est un excellent produit pour détoxifier son corps, il rentre parfaitement dans le cadre :

  • D’un régime minceur et d’un régime végétarien, car il est riche en fibres, vitamines, minéraux et sans graisse.
  • D’un régime grossesse, car il booste l’énergie.
  • D’un régime cholestérol, car il est sans graisse et riches fibres.
  • D’un régime constipation, car il contient beaucoup de fibres qui vont accélérer le transit.