Alliant goût et digestion ; le romarin est un allié régime minceur ventre plat !
Par Laetitia Diététicienne
Le romarin est une plante méditerranéenne de jardin dégage une odeur fortement aromatique .
En cuisine
Nutrition et composition pour 100g frais
Fibres | Vitamine B9 | Vitamine A | Vitamine B6 |
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14,1g | 109µg | 292ER | 0,34mg |
Vitamine C | Calcium | Fer | Magnésium |
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21,8mg | 317mg | 6,65mg | 91mg |
Alliant goût et digestion : le romarin est un allié régime ventre plat ! Il permet de donner un coup de pouce à la perte de poids lors d’un régime minceur et lors du maintien du poids idéal.
Le romarin a des qualités digestives et des fibres qui vont limiter la constipation, il est donc a utilisé à volonté dans le régime anti constipation.
Le romarin n'a pas de cholestérol il est idéal pour donner du goût et des saveurs au régime anti cholestérol.
Le romarin est parfait pour donner du goût aux petits plats du régime grossesse car il est à la fois riche en goût et riche en vitamines et minéraux indispensables au bon déroulement de la grossesse.
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