ANC en calcium

Indispensable à la croissance les apports en calcium sont spécifiques en fonction de l'âge et du sexe.

Par Laetitia Diététitienne

Indispensable à la croissance les apports en calcium sont spécifiques en fonction de l'âge et du sexe.

Une nutrition et un régime équilibré permettent de combler ces besoins.

Un apport de 3 à 4 produits laitiers en fonction de l'âge est recommandé: 3 pour les adultes, 4 pour les enfants seniors, femmes enceintes et allaitantes sont une bonne moyenne.


Nutrition et ANC (Apports nutritionnels Conseillés) en CALCIUM



PopulationApports en mg par jour
Enfants entre 1-3 ans 500mg
Enfants entre 4-9 ans 800mg
Adolescents 10-18ans 1200mg
Adulte 900mg
Femme enceinte et allaitante 1000mg
Femme de plus de 55ans 1200 mg
Homme de plus de 65ans 1200mg

Découvrez nos programmes de suivi alimentaire

Suivi de grossesse Perte de poids Baisse du cholésterol Fin de la constipation