ANC en calcium
Indispensable à la croissance les apports en calcium sont spécifiques en fonction de l'âge et du sexe.
Par Laetitia Diététicienne
Indispensable à la croissance les apports en calcium sont spécifiques en fonction de l'âge et du sexe.
Une nutrition et un régime équilibré permettent de combler ces besoins.
Un apport de 3 à 4 produits laitiers en fonction de l'âge est recommandé: 3 pour les adultes, 4 pour les enfants seniors, femmes enceintes et allaitantes sont une bonne moyenne.
Nutrition et ANC (Apports nutritionnels Conseillés) en CALCIUM
| Population | Apports en mg par jour |
|---|---|
| Enfants entre 1-3 ans | 500mg |
| Enfants entre 4-9 ans | 800mg |
| Adolescents 10-18ans | 1200mg |
| Adulte | 900mg |
| Femme enceinte et allaitante | 1000mg |
| Femme de plus de 55ans | 1200 mg |
| Homme de plus de 65ans | 1200mg |
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