Régime Hollywood

Le régime Hollywood comme son nom l'indique a pour origine le succès auprès des stars américaines qui voulaient mincir à tout prix.

Par Laetitia Diététitienne

Principes du régime Hollywood


Le régime Hollywood comme son nom l'indique a pour origine le succès auprès des stars américaines qui voulaient mincir à tout prix.


La nutrition du régime Hollywood est un régime qui doit se dérouler sur un minimum de 10 jours et qui est se compose uniquement de fruits sur toutes ses formes : cuits, crus ou en jus.


Avantages du régime Hollywood


  • Régime avec une perte de poids très rapide.
  • Une nutrition qui est très diurétique.

Inconvénients du régime Hollywood


  • Régime carencé en calcium, minéral indispensable à la santé des os et des dents.
  • Régime carencé en protéines, qui conduit à une perte de poids musculaire plus que graisseuse, ce régime provoque une fonte de la masse maigre.
  • Régime qui provoque des désordres digestifs comme des colites, ballonnements et diarrhées causés par une forte dose de fibres.
  • Régime qui occasionne de la fatigue, car il n'y a pas de sucres lents permettant de tenir jusqu'au repas suivant.
  • Régime pauvre en acides gras essentiels très importants pour le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et hormonal.
  • Régime très restrictif conduisant toujours une reprise de poids : effet yoyo, et troubles du comportement alimentaire.

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