Le kiwi est un petit fruit ovale avec une pulpe verte et une peau marron recouverte de petits poils. Il contient de petites graines noires au centre.
Par Laetitia Diététicienne
Le kiwi est originaire de Chine. Il est un petit fruit ovale avec une pulpe verte et une peau marron recouverte de petits poils. Il contient de petites graines noires au centre. Son goût est légèrement acidulé et sucré.
Le kiwi est un fruit qui se consomme pendant l'automne.
Nutrition et composition pour 100g
Glucides | Protéines | Lipides | Fibres | Kcal | Vitamine C |
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10g | 1,1g | 0,6g | 2,5g | 47 | 80mg |
Deux kiwis le matin pour faire le plein de vitamine C nécessaire pour passer un hiver sans rhume ni grippe !
Salade de fruits multivitaminée
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Cette recette fraîcheur et très faible en calories c'est l'alliée de choix de la perte de poids et du maintien de son poids idéal tout en conservant énergie et plaisir ! De plus, la richesse en fibres de cette recette permet une lutte efficace conte la constipation.
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