Porridge grenade kiwi

Ingrédients pour 1 personne :

• 40g de flocon d’avoine.
• 200ml de jus de noisette (on peut prendre un notre jus végétal ou lait).
• 1 cuillère à café de miel.
• 1/3 de grenade.
• ½ kiwi.

Préparation :

• Dans une casserole, faire chauffer le jus de noisette.
• Rajouter les flocons d’avoine doucement en remuant.
• Couvrir et laisser pauser 15minutes en remuant toute les 5 minutes.
• Rajouter une cuillère à café de miel.
• Verser dans un bol et ajouter les graines de grenade et les tranches de kiwi.
• Saupoudrer de cannelle.

Nutrition :

Ce petit déjeuner gourmand est diététique convient dans tous les régimes :

• Le régime minceur et le régime minceur végétarien, car il est peu calorique.
• Le régime grossesse, car il apporte des nutriments excellents pour la bonne santé de la femme enceinte.
• Le régime constipation, car il est très riche en fibres.
• Le régime cholestérol, car elle en est dépourvue !