27 semaines de grossesse

Estomac peut vous fait souffrir. La nutrition à 27 semaines de grossesse doit être riche en magnésium et en eau pour éviter les crampes...

Par Laetitia Diététitienne

Grossesse semaine après semaine: Votre enfant

Au stade de 27 semaines de grossesse, votre bébé atteint 1kg et mesure maintenant 34cm (de la tête au talon).


L’évolution de votre bébé affirme son développement:


  • La tête est en harmonie avec l’ensemble du corps, jusqu’à présent elle était plus grosse proportionnellement au corps.
  • Le corps et la tête bougent, mais votre bébé ne coordonne pas encore bien ses mouvements
  • Il est capable de reconnaître les goûts en fonction des aliments que vous mangez, c’est le début de la découverte alimentaire.
  • Il arrive à ouvrir ses yeux.

Grossesse semaine après semaine: Votre corps


À 27 semaines de grossesse, votre estomac peut vous fait souffrir, en effet votre utérus continue à grossir et appuie sur l’estomac. Par voie de conséquence durant cette 27eme semaine de grossesse les brûlures et aigreurs d’estomac sont souvent au rendez-vous. Faites attention à vos dents et vos gencives, car l’acidité peut les abîmer.

Pensez à vous rincer la bouche avec de l’eau ou du bicarbonate de soude par exemple. Si les troubles persistent (saignement des gencives par exemple) parlez-en à votre dentiste.

À partir de 27 semaines de grossesse des petites contractions se font sentir, rien d’inquiétant ni grave, mais veillez à vous détendre et éviter les gestes brusques. Vous pouvez pratiquer des exercices de relaxation par exemple ou des exercices de respiration pour vous décontracter.

Dernier petit désagrément qui peut survenir lors de cette 27eme semaine de grossesse : la mauvaise circulation sanguine (n’hésitez pas à en faire part à votre médecin ou pharmacien). Une large majorité des femmes enceintes souffrent de jambes « lourdes » et/ou enflées et les hémorroïdes peuvent s’installer. Pensez à surélever votre lit et vos jambes devant la télévision. Un jet d’eau glacé après la douche et une petite marche par jour peuvent vous aider à améliorer la situation.

Grossesse semaine après semaine: Nutrition et régime grossesse


La 27ème semaine de grossesse est marquée par une mauvaise circulation et le début des contractions, il faut donc agir sur l’alimentation pour limiter leurs effets.

Pour cela il faut :


  • Au niveau de la circulation sanguine : éviter la constipation à tout prix, car elle augmente et aggrave les risques d’hémorroïdes. Une nutrition riche en fibres et en eau est indispensable En revanche il faut en partie écarter les aliments qui constipent..
  • Au niveau des crampes : il faut veiller à avoir un régime riche en magnésium et s’hydrater correctement.

Indispensable, faire attention à la constipation pour éviter l'apparition et l'aggravation des hémorroïdes. En effet, la constipation induit des poussées lors de l'émission des selles qui sont pas compatibles avec les hémorroïdes. Cap sur les fibres, le magnésium et les fibres qui vont lutter efficacement contre la constipation.


Grossesse semaine après semaine: Informations complémentaires


À 27 semaines de grossesse, il est souhaitable de faire la check liste de vos besoins en matériel de puériculture nécessaire à l'arrivée de bébé.


Liste (non exhaustive) de différents articles plus ou moins essentiels pour un accueil optimisé :


  • Un stérilisateur pour les biberons et le tire-lait (si allaitement)
  • Biberons
  • Tire-lait (si allaitement)
  • Goupillon pour nettoyer les biberons
  • Chambre de bébé
  • Poussette
  • Siège auto
  • Chaise haute
  • Transat
  • Porte bébé
  • Baignoire
  • Table à langer
  • ….

À partir de 27 semaines de grossesse, il est temps de faire une liste de vos besoins et de commencer les achats (si vous ne l’avez pas déjà fait!).

Grossesse semaine par semaine

 

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