25 semaines de grossesse

Vous pouvez souffrir d’insomnie et de constipation. La nutrition à 25 semaines de grossesse doit être riche en fibres et en magnésium...

Par Laetitia Diététitienne

Suivi grossesse semaine 25 : Votre enfant


À 25 semaines de grossesse, votre bébé mesure maintenant 30 cm (de la tête au talon) et pèse en moyenne 650g.


L’évolution de votre bébé suit son cours :


  • Le vernix caseosa substance grasse et blanchâtre qui protège la peau s’épaissit.
  • Les nerfs se forment.
  • Le liquide amniotique dans lequel le bébé baigne se renouvelle toutes les trois heures.
  • Les os se durcissent.
  • Le cerveau continue son développement.

Suivi grossesse semaine 25 : Votre corps


À partir de 25 semaines de grossesse il faut faire attention à vos urines : manger normo- salé (c'est-à-dire ni trop salé et pas assez) et penser à bien s’hydrater.

Votre rythme cardiaque s’accélère et vous pouvez être plus essoufflée. Prenez votre temps et reposez-vous dès que votre corps vous le demande.

Vous pouvez souffrir d’insomnie avec des réveils nocturnes plus ou moins longs.


Plusieurs astuces peuvent aider à minimiser ces troubles du sommeil par exemple:


  • Évitez les excitants à partir de 16H (café, thé et soda).
  • Se coucher à heure régulière.
  • Favoriser les activités relaxantes le soir comme la lecture.
  • Utiliser l'homéopathie sur avis de votre pharmacien, sage femme ou médecin.
  • Faire de a relaxation : yoga, sophrologie...

Si les troubles sont trop importants, parlez-en à votre médecin.


Suivi grossesse semaine 25 : Nutrition et régime alimentaire


À 25 semaines de grossesse votre régime doit être riche en fibres pour lutter contre la constipation et riche en magnésium pour lutter contre l’insomnie.

Pensez à surveiller votre poids régulièrement, 1 ou 2 fois par semaine montez sur la balance pour ajuster votre nutrition et votre régime si besoin.


Suivi grossesse semaine 25 : Informations complémentaires


À 25 semaines de grossesse, il est temps de passer la 4ème visite prénatale et faire le point sur votre état de santé. En effet, à 25 semaines de grossesse il est fréquent que les analyses marquent une légère carence en fer, si c'est le cas votre gynécologue vous supplémentera en fer. De plus, poursuivez la nutrition et le régime adapté à votre état.


Cette 4ème visite prénatale permet :


  • De mesurer votre tension.
  • De surveiller votre courbe de poids.
  • De vérifier l’état du col de l'utérus.
  • De regarder les dernières analyses d'urines et de sang.
  • De répondre aux diverses questions des futurs parents.
  • Certains praticiens réalisent une échographie pour vérifier le développement du bébé, d'autres ne le font pas au grand dam des futures mamans qui adorent ce moment si particulier de visualisation de son bébé.

25 semaines de grossesse est une semaine pour faire un point sur votre santé et l’évolution de votre grossesse.

Grossesse semaine par semaine

 

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